★大口吃肉也OK！只要是「這七種顏色」的食物，都可以讓你健康長壽！
★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫，以龐大醫學研究為根據告訴你，不論什麼藥物都有副作用！但只要吃得正確，就能預防及改善癌症、失智症、骨質疏鬆、皮膚老化、痛風等多項疾病！
★附〈推薦一日菜單〉，直接參照不費力！
★好味營養師˙品瑄健康推薦！

人人都該用七色食物打造不生病的身體
人只要具備高血壓、高血脂症、糖尿病、肥胖這4個條件，就會引發猝死，號稱「死亡四重奏」，而白色食物毫無疑問地，就是觸發這4個條件的主要兇手。
行醫40年的刑部醫師，原本是專司器官移植的超強外科醫師，卻因為工作忙碌、壓力巨大而一身是病，為了自救而轉任內科醫師，用心研究如何恢復健康，進而發現最好的保健方式就是「吃」！

70多歲的我，保有40多歲的腦力和身體健康的關鍵
很多人想到「有色食物」，可能以為是多吃蔬果、少吃肉，七色飲食法卻要告訴你，多吃蔬果不是錯，但不用吃素也能很健康，重點在於針對你的症狀吃！

綠色╳預防癌症、失智症
褐色╳抗憂鬱
黃色╳預防動脈硬化
紅．橙色╳預防骨質疏鬆症、肌膚老化、痛風
紫．黑色╳預防老化、消除疲勞

雞蛋膽固醇高不能吃多？吃太油容易血管阻塞？多吃水果對身體好？
讓本書為你來解答！吃對了，身體就能無病健康！