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糖汰宗書院:糖尿病之控糖寶典

出版日期
2022/05/01
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789860776997

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失傳已久的武林絕學終於重現江湖!
控糖六大心法,讓你成為控糖界的絕世高手!

  你對待血糖的方式,決定了未來身體的樣式!本書以生動活潑的方式呈現,將現代人不願直視卻必須面對的重要健康課題──「控糖」介紹給大家。專業的控糖六堂課,利用色彩鮮艷的插圖,配合深入淺出的解說,以及內容包羅萬象的小學堂,再輔以隨堂考,保證讓您過目不忘。讓您成為控糖專家,就從控糖寶典開始!

本書特色

  ●言簡意賅地帶你認識糖尿病。
  〇重要的是該如何預防併發症!
  ●如何調配飲食和藥物的分量?
  〇醫療的真心話,道盡肺腑之言
  ●自我照護,造就你的成功控糖
  〇快來超前部署,預防勝於治療
  • Part 1 什麼是糖尿病?為什麼會得糖尿病?
    • 1-1 關於糖尿病,那些你該知道的事
    • 1-2 我是第幾型的糖尿病—用ADA分類判別
    • 1-3 我是第幾型的糖尿病—糖尿病亞族群新分類Novel diabetes subgroups
    • 1-4 我不喜歡吃糖,為什麼會得糖尿病?
    • 1-5 糖尿病成因—了解「糖尿病八重奏」
    • 1-6 得到糖尿病,有可能痊癒嗎?
      • 糖汰宗書院.隨堂考 認識糖尿病篇
  • Part 2 得了糖尿病就完了嗎?糖尿病控制最重要的是「預防併發症」!
    • 2-1 預防糖尿病併發症,那些你該知道的事
    • 2-2 糖化血色素(HbA1c)是什麼?
    • 2-3 控糖金三角—空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素
    • 2-4 控制血糖可以預防慢性併發症
    • 2-5 糖尿病相關的心血管疾病
    • 2-6 糖尿病視網膜病變
    • 2-7 糖尿病腎病變
    • 2-8 糖尿病神經病變
    • 2-9 糖尿病週邊動脈病變
    • 糖尿病照護A-G
      • 糖汰宗書院.隨堂考 預防糖尿病併發症篇
  • Part 3 飲食篇—控糖基本功,聽親友說不如聽營養師說
    • 3-1 糖尿病飲食,那些你該知道的事
    • 3-2 糖尿病飲食/健康飲食
    • 3-3 糖上癮是真的?!
    • 3-4 輕鬆看懂營養標示—醣類計算三步驟
    • 3-5 各式料理怎麼吃—早餐篇
    • 3-6 各式料理怎麼吃—午晚餐篇
    • 3-7 各式料理怎麼吃—麵食篇
    • 3-8 各式料理怎麼吃—義式料理篇
    • 3-9 各式料理怎麼吃—日式料理篇
    • 3-10 季節性飲食—清明節
    • 3-11 季節性飲食—端午節
    • 3-12 季節性飲食—中秋節
    • 3-13 季節性飲食—尾牙
    • 3-14 季節性飲食—春節
    • 3-15 糖尿病友可以吃蔬果嗎?
    • 3-16 糖尿病友可以喝果汁嗎?
    • 3-17 天然養生的蔬果酵素液適合糖尿病友嗎?
    • 3-18 營養品可以降血糖嗎?糖尿病營養品的使用
    • 3-19 糖尿病友可以喝酒嗎?
    • 3-20 糖尿病友需要進補嗎?
    • 3-21 運動對血糖的幫助
      • 糖汰宗書院.隨堂考 飲食篇
  • Part 4 自我照護篇—自我照護並不難,控糖成功就看我
    • 4-1 糖尿病自我照護,那些你該知道的事1
    • 4-2 糖尿病急性合併症:低血糖
    • 4-3 自我血糖監測
    • 4-4 自我足部照護
    • 4-5 糖尿病自我照護,那些你該知道的事2
    • 4-6 老年糖尿病與衰弱/肌少症
    • 4-7 糖尿病口腔照護
    • 4-8 糖尿病與骨質疏鬆
    • 4-9 認識帶狀皰疹
      • 糖汰宗書院.隨堂考 自我照護篇
  • Part 5 藥物篇—精準調控血糖藥,護心顧腎很重要
    • 5-1 關於血糖藥,那些你該知道的事
    • 5-2 正確使用胰島素,安全又有效
    • 5-3 GLP-1用的巧,血糖體重樣樣好
    • 5-4 一針兩效,飯前飯後控制好
    • 5-5 口服降血糖藥
    • 5-6 降血糖藥,到底會不會傷害身體?
      • 糖汰宗書院.隨堂考 藥物篇
  • Part 6 超超超前佈署預防篇—預防勝於治療
    • 6-1 預防糖尿病,那些你該知道的事
    • 6-2 預防糖尿病,我是高風險族群嗎?
  • 糖尿病友的檢測建議表
  • 參考資料

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