0人評分過此書
本書收錄於此書展...
★以簡易好學的自然呼吸法，
改善身體氣弱、氣虛的現象
★導正腦部質能點,
啟動人體能量發電機,
做出協調的生活功率
★平舖直述的禪法,
實際的生活運用,
帶你體會禪的意境,
做出生活的和諧
改善身體氣弱、氣虛的現象
★導正腦部質能點,
啟動人體能量發電機,
做出協調的生活功率
★平舖直述的禪法,
實際的生活運用,
帶你體會禪的意境,
做出生活的和諧
-
前言 「做禪」禪修，在日常生活中做出平靜與協調
-
做禪禪修的實踐方式與實際運用
-
-
第一章 做禪的原理
-
鳩摩羅什大師談「命」和「運」
-
人的性格和習氣，會影響人的一生
-
鳩摩羅什大師談氣，「做人」先修氣
-
何謂「做禪」？禪要怎麼「做」？
-
做禪先練氣，氣足了生命力就旺盛
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
自然呼吸法與腦部震盪波
-
「運、氣、行」的活用，金丹修練的迷思
-
-
-
第二章 自然法則與覺知練習
-
隨著宇宙律動來調節生活作息與呼吸節奏
-
做禪禪修——從消除緊繃，自然放鬆練起
-
做禪禪修——從喧鬧的環境中保持「內靜」
-
腦部質能點—－肉體覺知中心安住練習
-
鳩摩羅什大師傳鬆筋功
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
「靜」在於隨時隨地的練習和覺照
-
做禪心法即是「內心應對進退」的法則
-
-
-
第三章 胸式自然呼吸法
-
呼吸的原理與橫膈膜的作用
-
橫膈膜缺乏運動對全身器官的影響
-
胸式自然呼吸法與橫膈膜波浪運動
-
胸式自然呼吸法練習
-
練習自然呼吸法的注意事項
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
喝平衡知水與平衡體內毒素
-
肺臟運動與胸式呼吸法的功用
-
脊椎拉直與橫膈膜運動的重要性
-
-
-
第四章 坐姿與臥姿自然呼吸法
-
久坐傷身，久臥傷氣，培養正確姿勢
-
坐姿呼吸法練習
-
臥姿呼吸法練習
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
自然法則精進之道
-
自然呼吸法解決身體缺氧的問題
-
自然呼吸法的氧氣修身與念頭轉化之道
-
-
-
第五章 重塑覺知，描繪每日的生活狀態
-
陶鑄敏銳的覺性
-
以生活經驗來塑造心靈密度
-
要修活禪，不要修死禪
-
禪修覺察與自我的浮現
-
在生活中運轉和諧禪能
-
-
第六章 拉筋功第一式
-
「筋」指的是甚麼？
-
拉筋的原理與作用
-
現代人的通病—－筋縮
-
鳩摩羅什大師所傳鬆筋功要訣
-
拉筋功第一式招式講解
-
練習自然呼吸拉筋功的注意事項
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
在生活中活用自然呼吸拉筋功
-
自然呼吸拉筋功的奧妙之處
-
-
-
第七章 拉筋功第二式
-
拉筋功的腸道扭拉運動
-
自然呼吸拉筋的好處
-
拉筋功第二式招式講解
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
何謂做表面功夫與做人的道理？
-
提升思維與處理能力，於生活小事中改變自己
-
做人做事與祖德、陰德、三界因果之間的關聯性
-
-
-
第八章 拉筋功第三式
-
拉筋功第三式招式講解
-
鳩摩羅什大師練功叮嚀
-
鳩摩大師講解生氣如何造成穴位和脈絡封閉
-
鳩摩羅什大師心靈藥籤
-
心態的調整與心境的轉變之道
-
讓自己成為一張白紙，重新訓練心智
-
如實實踐做禪，啟動自我改變方程式
-
-
-
第九章 生活禪修的重點與真諦
-
鳩摩羅什大師所帶來的度生法脈與治心法門
-
生活自然禪修就是「做什麼像什麼」
-
鳩摩羅什大師講解何謂「色即是空」
-
深入體會「色即是空」的做人道理
-
如何判斷一個人正不正？正直的涵義是什麼？
-
放生的真諦，物我一體的生態觀
-
丹田胎嬰如何變成邪嬰邪靈？
-
配合大宇宙氣流的運行與五行變化，生生不息
-
- 後記 讓「做禪」成為全球人民運動
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
- DOI ： 10.978.957785/8931
評分與評論
請登入後再留言與評分
PDF
PDF
PDF
PDF
PDF
