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化學與健康

出版日期
2013
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789865792275

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近幾十年來,隨著國民經濟的飛速發展,我國人民生活水平有了很大程度的提高。城鄉居民的膳食結構明顯改善。人們已不滿足於吃飽,還要關注食物營養,怎樣吃才有益於健康。要想吃得科學,吃出健康,就應該懂得一些營養學知識。當前有些年青人早晨貪睡起床晚而不吃早餐;晚上熬夜又吃消夜,甚至大吃大喝;長期以方便麵為主要食物,很少吃蔬菜、水果;還有些人為了減肥而少吃或不吃主食。結果由於營養不良而影響健康,甚至未老先衰。難怪有的人說目前我國的科盲多於文盲,而營養盲又多於科盲。為了使廣大群眾生活得更科學,養成良好的飲食習慣,應該大力普及營養學知識。
為了提高廣大公民的科學素養,高中化學新課程設置了《化學與生活》模塊,其中有一個單元就是食物營養與健康,介紹人體需要的營養素,以及如何科學攝取食物中的營養,以保障身體健康。《化學與健康》就是在《化學與生活》教材的基礎上,進一步加深、拓寬相關知識,不僅比較詳細地介紹了飲食的營養成分、如何做到合理膳食、均衡營養,還聯繫化學知識深入淺出地講解科學道理。
《化學與健康》可以作為中學生學習《化學與生活》的輔導讀物及化學教師的教學參考書,也可以作為廣大公民的生活指導讀物。
  • 第一單元 人體需要的營養素
    • 課題一 生命能量的主要來源—糖類
    • 課題二 重要的體內能源—脂肪
    • 課題三 生命的基礎—蛋白質
    • 課題四 調節生理功能的營養素—維生素
    • 課題五 人體中的化學元素—礦物質
    • 課題六 生命之源—水
  • 第二單元 科學攝取食物中的營養
    • 課題一 為什麼要以穀類食物為主
    • 課題二 不可缺少的動物性食物
    • 課題三 維生素和礦物質的重要來源—蔬菜和水果
    • 課題四 植物蛋白的主要來源—大豆和堅果
    • 課題五 平衡膳食與均衡營養
  • 第三單元 科學選擇飲用水和飲料
    • 課題一 哪些水可以飲用
    • 課題二 認識酒精飲料大家族
    • 課題三 碳酸飲料和果蔬飲料
    • 課題四 刺激性的興奮飲料
  • 第四單元 食品的美化和安全
    • 課題一 食物的色、香、味
    • 課題二 食品的美化大師—食品添加劑
    • 課題三 關注食品的安全性
  • 第五單元 保健食品與藥物
    • 課題一 促進健康的保健食品
    • 課題二 呵護人類健康的藥物
  • 主要參考文獻

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