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揭開四週瘦10公斤，百分百完美變身的祕密！2007年，美國醫學界發現肥胖菌2009年，台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方
控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲，難怪減肥減肥，越減越肥！其實，認識肥胖菌，放鬆情緒上的壓力，才是減重成功的關鍵！
控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲，難怪減肥減肥，越減越肥！其實，認識肥胖菌，放鬆情緒上的壓力，才是減重成功的關鍵！
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前言
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減肥敗在「腦疲勞」
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腦疲勞，打擊你的身心靈
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品質不滅定律？－順勢而為、聰明減重
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順勢療法，１２小時淨空排毒
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１２小時淨空排毒法的七大優點
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該怪肥胖基因？還是肥胖菌？
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肥胖體質的共犯
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「減熱量，不減營養」的脂切法
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意志力也需要朋友，增加您的減重續航力
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一天一次的滿足－１２小時淨空排毒
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一天中最重要的一餐
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給點甜頭哄你的身體－零食聰明吃
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肥胖菌剋星－抑菌胜肽ＡＭＰ
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代謝速率的決定因子－微量元素
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脂肪代謝的好幫手－ω３不飽和脂肪
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活化五臟功能－五行蔬果
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時間醫學－順應生理時鐘
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夏日才是減肥季？控制體重是全年無休的大作戰！
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活用經絡時間醫學，讓你瘦得更健康
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十二經絡與時間醫學：在對的時間，調養身體
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月經前後，是減肥的好時機嗎？
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第一階段：生理期
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第二階段：濾泡期
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第三階段：黃體前期
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第四階段：黃體後期
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調補五臟，越補越瘦
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經期新驚奇：正確的６大新觀念
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嬰兒肥VS.中年發福－分齡體重管理
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時間換取空間－慢減肥
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羅馬不是一天造成的－食物與脂肪的關係
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空間醫學－順應生活環境
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一肚子肥胖菌，讓你喝水都胖？
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腸道排毒與減重
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超級比一比：交感神經VS.副交感神經
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壓力越大，越膨脹的氣球－壓力令人肥
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甜食的致命吸引力－胰島素的惡性循環
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團結是力量－難兄難弟，強化你的意志力
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臟腑學說－順應臟腑機能
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五臟六腑都會胖－五臟與肥胖的關係
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脾氣虛
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腎氣虛
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心氣虛
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肺失宣降
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肝氣虛
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五色入五臟－五色蔬果越補越瘦
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綠花椰菜
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番茄
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南瓜
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馬鈴薯
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紫山藥
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減少你的肥胖細胞－神奇北蟲草
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教戰手冊－無飢餓體重管理SOP
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一天的開始－１２小時淨空排毒法
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代謝速率的觸媒－微量元素
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脂肪清光光－ω３不飽和脂肪酸
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亞麻籽油的七大優點
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燃脂維生素－維生素B群
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肥胖菌剋星－抑菌胜肽ＡＭＰ
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給點甜頭，哄你的腦子－零食聰明吃
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設定一週生物時鐘－越補越瘦的五行蔬果
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綠色蔬果
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紅色蔬果
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黃色蔬果
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白色蔬果
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紫色蔬果
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鍛鍊脂肪燃燒肌
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一天的滿足－輕鬆愉快的晚餐
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「我要瘦」之大哉問
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藥物減重安全嗎？
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目前國內核准之減肥藥物
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哪些人適合手術減肥？
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兒童與青少年可以減肥嗎？有甚麼事項要注意？肥胖有病理性的嗎？
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單純性肥胖與病理性肥胖有甚麼不同？
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減肥可以局部減肥嗎？抽脂可以解決這個問題嗎？
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減肥代餐的配方，對於減重的效果有差別嗎？
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滅肥停滯期，該怎麼辦？
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糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病，減重時應注意哪些事項？
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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