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抗癌調養與老年照護

出版日期
2011
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789571354583

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以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線,將防癌觀念落實到日常保健中,從此阻絕癌症趁「虛」坐大!
  台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全  教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅
  在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。  耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集,  莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子:  長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。
  落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆,  做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣,  方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生,  讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。
  莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。
  莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打造防癌以及與癌和平共處的強健身心。
  • 【推薦序】重陽之時/心岱
  • 【前言】我也是癌患家屬的一員/莊淑旂博士
  • 第一章 走上防癌、治癌這條路
    • 我畢生研究的基礎理論
    • 講究平衡哲學的《傷寒論》
    • 代謝的生、病、亡
    • 身體也追求收支平衡
    • 以癌患家屬為出發點
    • 發願改善癌末病患的痛苦
    • 我也是癌患家屬
    • 從挫折中奮起
    • 研創「防癌宇宙操」
    • 感冒是前癌狀態
    • 感冒病毒也會致命
    • 內因不同的治療對策
    • 疲勞、脹氣的危機
    • 伸展的必要
    • 天地有光,愛不止息
  • 第二章 癌症調養與預防
    • 癌是與生俱來的
    • 引發癌症的內因與外因
    • 癌症的轉移?
    • 如何預防轉移?
    • 癌症的特效藥
    • 四張診斷報告書
    • 癌症家庭的難關
    • 脹氣是前癌徵兆
    • 掃掉全家的愁雲慘霧
    • 急病急治,慢病慢治
    • 了然於心的生死觀
    • 照顧癌症患者的智慧
    • 平衡的真理
    • 與癌和平相處
    • 平衡是健康的基礎
    • 食物有一利必有一害
    • 感冒會種下惡因
    • 每日四省吾身
    • 飲食生活的正確觀念
    • 癌症家屬的照顧
    • 女性癌症患者的照護
    • 吐血患者的照護
    • 積水患者的照護
    • 其他患者的照護
    • 癌末患者的照護
    • 開刀患者的照護
    • 感同深受、同理心
    • 含笑而終的生死學
  • 第三章 面臨年老時
    • 大自然的能量
    • 持續一甲子的運動
    • 青春的分水嶺
    • 欣賞美學的能力
    • 為什麼要在清晨走路?
    • 站立使內臟懸垂
    • 人老先老腳,養生先養腳
    • 大自然驚人的能量
    • 走路要走一直線
    • 正確的泡溫泉方式
    • 不可抗拒之重
    • 內臟下垂怎麼辦?
    • 無法抗拒的地心引力
    • 長壽村的發現
    • 乳房下垂
    • 胃下垂
    • 子宮下垂
    • 腎下垂
    • 膀胱下垂
    • 臀部下垂
    • 眼皮下垂
    • 喪失活力,情緒低落
    • 女性面對的衝擊
    • 現代的孝順學
    • 滿足被需要的心理
    • 含笑而歸的境界
    • 高齡社會的來臨
    • 致命的骨傷
    • 儲存骨本勝過棺材本
    • 一口好牙齒的重要
    • 儲存骨質從年幼開始
  • 第四章 健康管理與食療
    • 女性經期調養與防癌守則
    • 月經期的照護
    • 壓診、打診、溫診的基本功
    • 產後調養與防癌要訣
    • 改善女性體質料理
    • 三大體質飲食方案
    • 上腹部突出型:避免營養過剩
    • 改善上腹部突出料理
    • 下腹部突出型:注意水分攝取
    • 改善下腹部突出料理
    • 駝背型:加強神經安定
    • 改善駝背料理
  • 附 錄 莊博士的健康天地
    • 防癌宇宙操
    • 精華保健法
    • 著作事蹟錄
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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