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抗癌調養與老年照護
作者
:
出版日期
:
2011
閱讀格式
:
PDF
ISBN
:
9789571354583
以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線,將防癌觀念落實到日常保健中,從此阻絕癌症趁「虛」坐大!
台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全 教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅
在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。 耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集, 莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子: 長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。
落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆, 做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣, 方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生, 讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。
莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。
莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打造防癌以及與癌和平共處的強健身心。
台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全 教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅
在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。 耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集, 莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子: 長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。
落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆, 做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣, 方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生, 讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。
莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。
莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打造防癌以及與癌和平共處的強健身心。
- 【推薦序】重陽之時/心岱
- 【前言】我也是癌患家屬的一員/莊淑旂博士
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第一章 走上防癌、治癌這條路
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我畢生研究的基礎理論
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講究平衡哲學的《傷寒論》
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代謝的生、病、亡
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身體也追求收支平衡
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以癌患家屬為出發點
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發願改善癌末病患的痛苦
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我也是癌患家屬
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從挫折中奮起
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研創「防癌宇宙操」
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感冒是前癌狀態
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感冒病毒也會致命
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內因不同的治療對策
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疲勞、脹氣的危機
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伸展的必要
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天地有光,愛不止息
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第二章 癌症調養與預防
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癌是與生俱來的
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引發癌症的內因與外因
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癌症的轉移?
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如何預防轉移?
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癌症的特效藥
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四張診斷報告書
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癌症家庭的難關
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脹氣是前癌徵兆
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掃掉全家的愁雲慘霧
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急病急治,慢病慢治
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了然於心的生死觀
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照顧癌症患者的智慧
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平衡的真理
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與癌和平相處
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平衡是健康的基礎
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食物有一利必有一害
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感冒會種下惡因
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每日四省吾身
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飲食生活的正確觀念
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癌症家屬的照顧
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女性癌症患者的照護
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吐血患者的照護
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積水患者的照護
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其他患者的照護
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癌末患者的照護
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開刀患者的照護
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感同深受、同理心
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含笑而終的生死學
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第三章 面臨年老時
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大自然的能量
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持續一甲子的運動
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青春的分水嶺
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欣賞美學的能力
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為什麼要在清晨走路?
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站立使內臟懸垂
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人老先老腳,養生先養腳
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大自然驚人的能量
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走路要走一直線
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正確的泡溫泉方式
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不可抗拒之重
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內臟下垂怎麼辦?
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無法抗拒的地心引力
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長壽村的發現
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乳房下垂
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胃下垂
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子宮下垂
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腎下垂
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膀胱下垂
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臀部下垂
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眼皮下垂
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喪失活力,情緒低落
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女性面對的衝擊
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現代的孝順學
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滿足被需要的心理
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含笑而歸的境界
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高齡社會的來臨
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致命的骨傷
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儲存骨本勝過棺材本
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一口好牙齒的重要
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儲存骨質從年幼開始
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第四章 健康管理與食療
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女性經期調養與防癌守則
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月經期的照護
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壓診、打診、溫診的基本功
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產後調養與防癌要訣
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改善女性體質料理
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三大體質飲食方案
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上腹部突出型:避免營養過剩
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改善上腹部突出料理
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下腹部突出型:注意水分攝取
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改善下腹部突出料理
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駝背型:加強神經安定
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改善駝背料理
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附 錄 莊博士的健康天地
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防癌宇宙操
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精華保健法
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著作事蹟錄
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