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胡哥教你调身体：小病小痛 经络穴位 自己解决
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本书可以作为经络疏通与穴位按摩的自学宝典，也可以作为运用经络穴位知识防治日常小病的速查工具书。通过阅读本书，每一个读者都可以在了解病症缘由的基础上，通过按摩自己解决日常遇到的大多数问题。
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上篇 日常防护及治疗
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第一章 经络疏通可应用于曰常急救
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1 发生心悸不用怕
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2 发热时没有退热药怎么办
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3 四肢麻木要怎样对付
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4 迅速帮助醉酒者解酒
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5 晕军晕船不要紧
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6 正确按穴位才能治落枕
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7 小腿抽筋可自救
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8 脚崴了不用慌
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9 如何对付咳嗽不止
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10 流鼻血怎么办
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11 花粉症并不可怕
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第二章 日常疑难杂症通过疏通经络缓解
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12 打鼾须警惕
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13 掌握小窍门可以遏制打嗝
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14 牙痛需要疏通气血
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15 按摩也能治感冒
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16 岔气不用慌
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17 防治迎风流泪的毛病
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18 减轻口臭问题
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19 除痔也有小技巧
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20 接对穴位还能戒烟
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第三章 轻松解决头昏脑涨等神经衰弱问题
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21 让后脑勺不再痛
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22 偏头痛也能治
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23 怎样能不失眠
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24 迅速告到头晕目眩
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25 摆脱神经衰弱
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26 防记忆力下降有万法
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27 耳鸣很容易防治
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28 益智醒脑好万法
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第四章 经络疏通让消化系统顺畅，胃口好
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29 动手治腹泻
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30 止吐有偏万
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31 胃痛怎么办
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32 远离便秘
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33 消化不良要怎么处理
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34 怎样能胃口大开
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中篇 精神减压及身体保养
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第五章 自己动动手，解决情绪问题
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35 让自己不再性冷淡
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36 迅速让自己开心起来
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37 成功打败焦虑情绪
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38 不再轻易愤怒
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39 赶跑抑郁症
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40 让精神不紧张的万法
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41 压力要如何减缓
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第六章 用按摩万法，防治身体劳损等现代病
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42 远离颈椎病
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43 动手能治好肩周炎
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44 让腰痛病消失
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45 治好“鼠标手”
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46 想远离背痛怎么办
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47 膝关节痛可消除
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48 足跟痛其实很好治
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49 赶跑疲劳有绝招
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第七章 在经络疏通中学会身体保养抗衰老
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50 减慢衰老有妙招
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51 为脚底加加热
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52 减慢鱼尾纹出现的万法
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53 眼袋要怎样除
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54 远离脱发的烦恼
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55 给脸部消肿
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下篇 女人学会爱自己
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第八章 学会经络疏通，就能美容塑身
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56 给皮肤排排毒
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57 让青春痘消失
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58 教你除雀斑
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59 防治酒糟鼻
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60 丰胸无须做手术
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第九章 记住经络穴位，远离妇科疾病
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61 经前不再紧张
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62 缓解痛经的好办法
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63 月经不调怎么办
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64 轻松治疗乳腺增生
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65 白带有味可以治
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66 聪明应对更年期综合征
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第十章 懂经络穴位，生产康复不再有烦恼
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67 不孕不育不着急
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68 妊娠反应有招治
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69 避免产后小便异常
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70 催乳有窍门
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71 防治乳腺炎
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72 预防子宫下垂
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73 跟黄褐斑说再见
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- 后记 最好的医生是自己，最好的药是你的身体
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
- DOI ： 10.978.75359/78356
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