他的一支影片有4億瀏覽人次，2018年創下前所未有的紀錄！他的臉書有2,700萬人追蹤，YouTube超過350萬人訂閱。他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響力人物，被媒體譽為「數位世代心靈導師」！
從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，美國新生代思想領袖傑‧謝帝，要帶你擁抱「僧人心態」，有能力處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，並提升專注力、記憶力、幸福感。
傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過，也引領他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。
後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人雷‧達里歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。現在，傑‧謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟，讓你過著不焦慮、有意義的人生！
人生有得有失，僧人心態告訴你：
◆失戀時……相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。
◆失落時……為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。
◆失利失勢時……提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。
◆失業時……接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。
◆失眠時……每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。