
0人評分過此書
本書收錄於此書展...
★日本暢銷45萬冊──《結果,立刻去做的人得到一切》,全新推出行動力筆記版!
★隨書附贈A5「4框格行動力筆記本」,立刻按表操課,開始去做你一直想做、卻遲遲沒做的事!
★林珮玲Ada(筆記女王)、Zoey(佐編茶水間創辦人)、胡雅茹(心智圖天后,ESI廣翰思惟教育長),劉恭甫(功夫老師,創新管理實戰研究中心執行長),共同推薦!
只要做筆記,就能提高行動力!
「看了這麼多行動力的書,為什麼還是遲遲無法開始?」
回應讀者共同的困擾,關鍵就在──寫出來!
「該做的事總是拖拖拉拉,非得拖到最後一刻才動手。」
「心裡很想做,卻始終無法展開行動。」
「明明很想堅持做好一件事,卻都無法長久。」
幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼?
答案正是,培養「做筆記」習慣,就能立刻行動,扭轉人生!
不需要任何艱深技巧,只要做筆記+便利貼,就能讓你的行動力與解決問題能力,躍升到超乎想像的程度!
任何人都能與陷入泥淖的現實生活畫清界線,排除一切障礙,動手重整生活。就用這套行動力筆記術,大大地邁出一小步吧!
★4步驟「立刻去做!筆記術」,推導出讓你行動的最初一小步!
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往無法這樣做,因為一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動。
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,只要按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
★展開超強行動力的筆記術,書寫效果完全解密!
你將學到──
‧「立刻去做的人」行動力來源的終極祕密。
‧如何永久提升動力!真正燃起幹勁。
‧如何具體描繪抽象的想法與夢想。
‧如何徹底改變無法付諸行動的自己。
‧如何肯定自己,實現自我,改變未來。
筆記這樣做,你會比任何人更快去做,
就用超高行動力,得到你想要的一切!
★步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。
★步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!
★步驟3:過程
拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。
★步驟4:第一步(立刻行動!)
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。
★隨書附贈A5「4框格行動力筆記本」,立刻按表操課,開始去做你一直想做、卻遲遲沒做的事!
★林珮玲Ada(筆記女王)、Zoey(佐編茶水間創辦人)、胡雅茹(心智圖天后,ESI廣翰思惟教育長),劉恭甫(功夫老師,創新管理實戰研究中心執行長),共同推薦!
只要做筆記,就能提高行動力!
「看了這麼多行動力的書,為什麼還是遲遲無法開始?」
回應讀者共同的困擾,關鍵就在──寫出來!
「該做的事總是拖拖拉拉,非得拖到最後一刻才動手。」
「心裡很想做,卻始終無法展開行動。」
「明明很想堅持做好一件事,卻都無法長久。」
幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼?
答案正是,培養「做筆記」習慣,就能立刻行動,扭轉人生!
不需要任何艱深技巧,只要做筆記+便利貼,就能讓你的行動力與解決問題能力,躍升到超乎想像的程度!
任何人都能與陷入泥淖的現實生活畫清界線,排除一切障礙,動手重整生活。就用這套行動力筆記術,大大地邁出一小步吧!
★4步驟「立刻去做!筆記術」,推導出讓你行動的最初一小步!
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往無法這樣做,因為一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動。
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,只要按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
★展開超強行動力的筆記術,書寫效果完全解密!
你將學到──
‧「立刻去做的人」行動力來源的終極祕密。
‧如何永久提升動力!真正燃起幹勁。
‧如何具體描繪抽象的想法與夢想。
‧如何徹底改變無法付諸行動的自己。
‧如何肯定自己,實現自我,改變未來。
筆記這樣做,你會比任何人更快去做,
就用超高行動力,得到你想要的一切!
★步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。
★步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!
★步驟3:過程
拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。
★步驟4:第一步(立刻行動!)
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。
- 書封
- 作者簡介
- 譯者簡介
- 自 序 做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人
- 目錄
-
第一章 立刻去做的人行動力完全解密
-
為什麼我無法立刻行動?
-
明明知道必須做,卻遲遲無法行動的六個原因
-
-
立刻去做!筆記術,可以解決所有問題
-
為什麼做筆記就能提高行動力?
-
書寫就是全盤肯定
-
只要每天持續書寫,就能得到效果
-
對自己高效提問,並寫進筆記本
-
-
「立刻去做!筆記術」基本概念
-
四框格「立刻去做!筆記術」
-
四框格視覺化
-
讓一小步變得具體,更有助於行動
-
-
【填答單元】◎成為立刻去做的人行動力確認
-
-
第二章 提高行動力!燃起幹勁
-
懂得掌控情緒,就能做出成果
-
透過五感改變心情的筆記術
-
-
【填答單元】◎轉換心情清單
-
改變周遭環境,行動力也會跟著改變
-
為什麼一流企業都重視辦公室環境?
-
改變環境來提高行動力的筆記術
-
改變身體狀態,心情也會改
-
-
用記憶改變心情的方法
-
光靠回憶就能改變心情的筆記術
-
-
掌控幹勁
-
什麼是「原動力」?
-
掌控幹勁的筆記術
-
打開內心的閘門,就能提起幹勁
-
-
徹底剖析自己「喜歡的事」筆記術
-
徹底剖析自己「擅長的事」筆記術
-
從絕不退讓的價值觀,找到讓人興奮雀躍的未來願景
-
-
【填答單元】◎梳理情緒,成為立刻去做的人
-
-
第三章 讓自己變成立刻去做的人!描繪夢想的筆記術
-
當你發現自己始終沒有真正展開行動時,就該這麼做!
-
找出自己「辦得到的事」筆記術
-
-
九成的問題,光靠釐清問題點就能解決
-
只要釐清問題,也就跟著弄清楚答案
-
不知道該從哪裡做起
-
在一天結束時,回想自己辦到哪些事情
-
-
【填答單元】◎回顧今日一整天,提高自我肯定
-
描繪理想中的樣貌,就能成為立刻行動的人
-
描繪未來願景,你必須挪出時間
-
為什麼興奮雀躍的未來願景能提高行動力?
-
-
釐清讓人「興奮雀躍的未來願景」筆記術
-
製作未來願景清單
-
描繪未來願景的訣竅
-
終極版「興奮雀躍的未來願景」描繪祕訣
-
徹底化身為成功人士,達成終極的理想樣貌
-
-
-
第四章 讓無法付諸行動的自己徹底改變
-
拆解大課題
-
當你想去某個地方,你需要哪些東西?
-
發現「只要肯做,就會成功的行動藍圖」筆記術
-
走到十字路口,你可以這樣做
-
借助六種他力
-
看清行動藍圖後,再回頭看你現在的所在地
-
看待現況的角度不同,行動也隨之不同
-
-
小小的行動,決定整體的行動力
-
絕對要踏出第一步
-
踏出小小一步的行動筆記術
-
增加行動量
-
-
【填答單元】◎找尋「興奮雀躍的未來願景」的行動藍圖
-
-
第五章 改變未來的自我實現筆記術
-
運用綜觀整體思考筆記,進一步促進行動
-
運用綜觀思考提高行動力的筆記術
-
-
扭轉負面情緒的方法
-
如果處境艱難,試著站在另一個角度看自己
-
扭轉負面情緒的筆記術
-
-
【填答單元】◎切割情緒
-
提升綜觀整體思考能力的方法
-
其實,人人原本就懂得綜觀整體思考
-
轉換視角是綜觀整體思考的基本能力
-
從過去與未來觀看現在的自己筆記術
-
-
從他人視角看待現況的方法
-
轉換視角的訣竅
-
-
克服「我做不到」心情的筆記術
-
解開糾結的心情
-
-
擺脫不安的方法
-
內心感到不安時,著眼於安定的部分
-
消除內心不安的筆記術
-
人有無限的潛在可能
-
-
【填答單元】◎成為立刻行動的人,用人生導演的視角審視人生
-
- 後 記 在不知不覺間成為立刻去做的人
- 版權頁
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分