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COVER
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前言
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第一章 無毒病自除，排毒先識毒
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“毒”從哪裡來
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體內藏毒的常見表現
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中醫所說的毒
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西醫所說的毒
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人體自身的毒素
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身體各器官的排毒時間
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善待自身的排毒系統
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第二章 無毒飲食，別讓飲食方式害了您
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我們為什麼要吃素?該怎麼吃
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生吃食物，你到底該注意什麼？
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只要你斷食適當，就是最健康的
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最有效的排毒食材
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第三章 五臟排毒，最簡單有效的方法
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將軍之官：肝，是最重要的代謝和解毒良將
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君主之官：心，助力平毒，為保護生命不遺餘力
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呼吸系統主要器官：肺，最能抵抗外來之毒
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先天之本：腎是最重要的排毒器官，腎好身體棒
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後天之本：脾，運化代謝，無毒一身輕
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第四章 十二時辰排毒，對症治病的秘訣
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子時：膽排毒
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丑時：肝排毒
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寅時：肺排毒（防治哮喘、咳嗽）
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卯時：大腸排毒（防治五更瀉、胃腸病）
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辰時：胃排毒
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巳時：脾排毒
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午時：心排毒
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未時：小腸排毒
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申時：膀胱排毒
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酉時：腎排毒
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戌時：心包排毒
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亥時．免疫系統
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第五章 八種病理體質排毒，徹底改善體質
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平和體質：先養生後防毒
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氣虛體質：補氣是無毒的捷徑
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陽虛體質：排毒就是補足陽氣
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“揉腹通陽法----每天揉揉腹，全身暖洋洋
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痰濕體質：祛痰濕是排毒的根零
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濕熱體質：無溫無熱毒自除
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血瘀體質：排除瘀毒是關鍵
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氣鬱體質：重在調氣，氣不鬱則無毒
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第六章 陰陽五行排毒養生法
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五行與五臟
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肺屬金：肺的排毒功能
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腎屬水：腎的排毒功能
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肝屬木：肝的排毒功能
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心屬火：心的排毒功能
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脾屬土：脾的排毒功能
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第七章 本草天然排毒輕體妙方
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內外兼養，全身體會本草的神奇
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日常小病不慌亂，貼心本草來幫忙
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第八章 漢方排毒茶，喝出從內到外的美
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喝茶之益，保健養生
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美容調養茶飲
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版權頁
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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