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- 版權信息
- 前言
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第一章 職場人士自我心理診斷
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“我肯定不行”是魔咒——自卑心理
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打腫臉充胖子——虛榮心理
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關注別人的感受遠比關注工作多——緊張心理
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看不慣別人比自己強——嫉妒心理
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看到被人擁有的，看不到自己擁有的——攀比心理
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總是高興不起來——憂郁心理
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我老了，怎麼辦？——年齡恐慌心理
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任何一件事情都干不好——挫折心理
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只做對自己有利的事——自私心理
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測一測：你的心理是否健康？
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第二章 職場人士人際關係心理診斷
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人人都不可信、不可交——敏感、猜疑心理
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一想到要見人就害怕——社交恐懼心理
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不喜歡與人相處，喜歡獨處——自閉心理
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好成績是我取得的——爭功心理
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打聽、散播他人隱私——干涉心理
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恨不得讓別人知道自己擁有的每一件東西——炫耀心理
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看每個人都像“敵人”——敵對心理
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事不關己，高高掛起——冷漠心理
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測一測：你的職場人際關係狀況如何？
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第三章 職場人士壓力心理診斷
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我想、我想;我做、我做——強迫心理
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緊張、不安——焦慮心理
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什麼都不想吃——厭食心理
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天天睡不著，腦子裡全是工作——失眠心理
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總是想不起來自己說過的話、做過的事——健忘癥
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不挑擔子不輕松——壓力上癮癥
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不想上班，無端請假——退縮心理
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測一測：你的職場壓力指數為多少？
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第四章 職場人士跳槽心理診斷
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別人都跳槽了，我也要跳槽——盲從心理
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干的多，拿的少，我也要跳——急于求富心理
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對目前的工作厭倦了，提不起精神——厭倦心理
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我不滿現狀，我要跳槽——追高心理
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不假思索，一時決定跳槽——沖動心理
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為是否跳槽而苦思冥想很久——猶豫心理
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“我不服氣”——攀比、負氣跳槽心理
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“我該怎麼辦”——杞人憂天，焦慮跳槽心理
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“我要從頭再來”——苛求完美、苛求自身跳槽心理
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“他們肯定在說我什麼”——過分敏感、猜疑跳槽心理
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測一測：你有跳槽心理嗎？
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第五章 職場人士非常時期心理診斷
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無法掌控喜與憂——加減薪時的起浮心理
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升職、降職時無法做到寵辱不驚——不淡定、不冷靜心理
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一失業就覺得無路可走，天要塌下來了——絕望心理
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不相信“天生我材必有用”——求職時的消極心理
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我還沒有做足準備，人家不會要我的——面試中的不自信心理
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無法接受實戰考驗——實習期的脆弱心理
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新的開始是“世界末日”——周一綜合癥
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狂歡後的無奈——長假“後遺癥”
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第六章 職場人士常見心理障礙診斷
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探知心之所向——回避型心理障礙自療
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建立溫情人際關係——分裂型心理障礙自療
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歷練心理達到成熟——表演型心理障礙自療
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合理表達情緒——攻擊型心理障礙自療
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留住最真的自己——循環型心理障礙自療
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別讓心累趴下——神經衰弱自療
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事事都泰然處之——擺脫職場抑郁
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自知之明不可少——偏執型心理障礙自療
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第七章 職場職業病心理診斷知多少
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電腦，讓我時刻擁有你——電腦綜合癥
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沒有你，我的世界是黑暗的——手機綜合癥
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白天叫外賣，夜裡加班餐——“夜餐、盒飯綜合癥”
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我笑、笑、笑，不停地笑——微笑職業病
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頭暈、頭痛、目眩、乏力———辦公室綜合癥
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腰、背、肩、頸酸痛——職業性過勞綜合癥
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回到家，越來越沉默，有空就想躺著睡睡覺，不想說話——下班沉默癥
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