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前言
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告訴你一個秘密:其實每個人都想成為別人
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Part1 尋找自己:真正的“你”是誰?
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第一章 尋找根源:是什麼使你變得平庸和不快樂?
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迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態
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20~30歲的選擇,將成為你一生的分水嶺
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為什麼有的人注定無法成功:關於失敗的5個秘密
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為什麼我們知道很多道理,卻依然過不好這一生?
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比失敗更可怕的,是失去對人生的控制
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如何跳出習得性無助的循環
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第二章 摒棄假象:鏡子、複製品和奴隸
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你是他人的鏡子
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你是自己的複製品
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我們在不知不覺間成了自己情緒和想法的奴隸
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第三章 認清自己:真正的“你”是誰
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自我審視,才能獲得超越
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摘下你的“受害者”面具
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受害者的3個傾向:喜歡抱怨、樹敵,並相信所有事都衝自己而來
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人生苦短,不如做真正的自己
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Part 2 成為自己:直面自己的問題、潛意識和痛苦之身
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第四章 直面問題:每個人的終身課程
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回避問題:大多數人的選擇
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我們只有解決“回避問題”,才能解決其他問題
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直面問題:心智成熟的開始
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我們最大的寬容,往往給了錯誤的事情
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你是固定型思維,還是成長型思維?
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從固定型轉換為成長型:能否挖掘成就感是關鍵
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第五章 意識進化:潛意識的成長是次方游戲
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潛意識的魔力
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吸引力法則到底在吸引什麼
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使人際關係變好的秘密
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永遠不要心灰意冷:你不知道未來有什麼在等你
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你唯一的壓力,就是改變自己的壓力
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第六章 告別悲傷:和自己的“痛苦之身”聊聊天
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痛苦之身:你內心的隱蔽枷鎖
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有的東西,只是看上去很可怕
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打開枷鎖的鑰匙在哪里?
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不念過去,不望將來:活在當下的力量
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Part3 就做不同:踏上真我成熟的旅行,活出真正的自己
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第七章 你可以的:通過自己的努力獲得幸福
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被“誤會”的幸福
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兩個相愛的人,只要做到一點就能夠獲得幸福
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愛,是給予對方“正確”的付出
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理性面對父母,走出自己的人生
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解決親子關係的煩惱,從自我的獨立開始
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不再做“好好先生”,讓你的付出更有價值
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第八章 喚醒內在神靈:從內獲取心靈力量
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尋找拖延的根源:我不信任我自己
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如何對抗拖延:停止恐慌,並重新設置快樂和痛苦的次序
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重新控制自己的人生,從不再控制別人開始
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建立一套完整而且有彈性的人格係統
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最重要的課題:找到心的方向
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第九章 就做不同:生活的廣度其實等於你內心的寬度
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讓每件小事成就未來的你
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來,認識一下貧窮面前的四座大山
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克服劣勢:你比自己想象的更強大
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計劃的重要性:愚公是如何移山的
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金錢和時間的機會成本:學會縱觀全局
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從現在開始,成為你想成為的人
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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