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在香港地區約有27%的成年人為脂肪肝患者,但在許多人心目中脂肪肝只不過是"富貴病"的一種,因為不痛不癢,而且早期患者可能仍又白又胖,並無明顯症狀,所以誤以為對健康沒有即時威脅性,無需治療。然而,事實上即使患單純性脂肪肝,因脂肪肝比正常肝臓脆弱,如果沒有得到及時有效的治療,或起居飲食不當,或受到藥物、酒精、缺血以至病毒感染的侵害,均容易導致脂肪性肝炎,並可發展成為肝纖維化,肝硬化,甚至肝癌。
作者黃賢樟醫師及佘世鋒醫師為中醫肝膽胃腸病專家,對各種肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽道、胃腸道病的預防與治療有深入的研究。本書會先介紹脂肪肝及其常見併發症的知識,並指出易患脂肪肝的高危一族,然後有針對性地提供各種中醫治療的方法及中醫藥膳方案,配合適當的飲食調理、運動鍛煉及心理調適,從方方面面治療這種隱匿病症,讓你重拾健康。
書內亦提供預防脂肪肝的建議,及作者多年行醫的醫案分析,以供讀者參考。
作者黃賢樟醫師及佘世鋒醫師為中醫肝膽胃腸病專家,對各種肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽道、胃腸道病的預防與治療有深入的研究。本書會先介紹脂肪肝及其常見併發症的知識,並指出易患脂肪肝的高危一族,然後有針對性地提供各種中醫治療的方法及中醫藥膳方案,配合適當的飲食調理、運動鍛煉及心理調適,從方方面面治療這種隱匿病症,讓你重拾健康。
書內亦提供預防脂肪肝的建議,及作者多年行醫的醫案分析,以供讀者參考。
- 序一
- 序二
- 自序
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第一章 脂肪肝的診斷
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一、認識脂肪肝
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甚麼是脂肪肝?
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只有肥胖的人才會有脂肪肝?
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脂肪肝的常見病因及分類
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哪些生活方式易引起脂肪肝?
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脂肪肝的危害
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脂肪肝的發病率和高危一族
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如何早期發現脂肪肝
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中醫學對脂肪肝的認識
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二、診斷脂肪肝
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脂肪肝的臨床表現
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脂肪肝的檢查方法
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醫生憑甚麼來作出診斷?
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三、脂肪肝常見的併發症
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肝纖維化與肝硬化
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肝癌
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高血脂症
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動脈粥樣硬化
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腦血管意外和冠心病
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代謝綜合征
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膽石症
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第二章 脂肪肝的治療
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一、脂肪肝不需治療的謬誤
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脂肪肝為甚麼需要治療?
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脂肪肝沒有症狀也需要治療嗎?
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西醫學治療脂肪肝面對的困難
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二、中醫學治療脂肪肝的優勢
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中醫學治療脂肪肝的方法
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中醫學治療脂肪肝的特色
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中醫學治療脂肪肝的科研實證
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三、中藥內治法
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辨證論治
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辨病治療
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注意事項
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四、中藥外治法
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貼敷療法
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熏洗療法
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注意事項
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五、針灸療法
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毫針療法
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耳穴療法
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艾灸療法
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拔罐療法
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六、推拿療法
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作用原理
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推拿要點
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基本手法
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辨病推拿
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對症推拿
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自我推拿
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七、氣功療法
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作用原理
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練習要領
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功法介紹
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注意事項
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第三章 藥膳治療
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一、正確應用藥膳
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藥膳的特點和作用
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根據體質選用藥膳
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根據證型選用藥膳
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正確掌握藥膳的配製與用法
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二、藥膳常用的中藥
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銀杏葉
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決明子
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絞股藍
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茵陳
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澤瀉
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人參
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製何首烏
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靈芝
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枸杞子
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女貞子
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陳皮
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荷葉
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三七
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丹參
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黃精
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山楂
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三、藥膳常用的食材
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涼瓜(苦瓜)
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香菇
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蘑菇
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海帶
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紫菜
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黑木耳
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玉米
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大蒜
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洋葱
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芹菜
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冬瓜
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黃瓜
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蘋果
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綠豆
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竹筍
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四、脂肪肝常用的藥膳
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藥粥類
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菜餚類
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湯羹類
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茶飲類
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第四章 脂肪肝的日常調理
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一、飲食調理
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飲食調理的作用
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飲食調理的要點
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不同類型脂肪肝的飲食調理要點
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怎樣才是低脂飲食?
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飲食的宜忌
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飲品的選擇
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合適的水果和蔬菜
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脂肪肝患者一日食譜舉例
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脂肪肝膳食控制方案
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二、運動鍛煉
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運動鍛煉的好處
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哪些脂肪肝患者適合做運動?
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合適的運動方式與運動量
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堅持運動減肥
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運動時的注意事項
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三、情志調節
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切勿置之不理或過於恐懼
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注重心理調節
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適時放鬆身心
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家人貼心照顧
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四、起居生活方式
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有捨有得的健康之道
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應採取的起居生活方式
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第五章 脂肪肝的預防
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預防脂肪肝意義重大
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嚴格控制飲食
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重視運動鍛煉
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保持合適的體重
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積極治療誘發脂肪肝的疾病
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不酗酒
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慎用藥
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第六章 醫案分析
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肥胖性脂肪肝的治療
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肝炎性脂肪肝的治療
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酒精性脂肪肝合併肝硬化的治療
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糖尿病性脂肪肝的治療
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高血脂性脂肪肝的治療
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- 附錄︰參考文獻
- 出版地 : 香港
- 語言 : 繁體中文
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