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超簡單有機芳療30天精油纖體美膚法

出版日期
2012
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789571355498

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用 100% 天然有機精油,顛覆保養習慣,找回窈窕體態
  你不知道的芳療小祕密……

  ●全世界只有精油類保養品,可以做到 100% 天然有機。
  ●通過嚴格有機認證的精油只要用得對,就能吸嗅、塗抹、按摩甚至食用。
  ●「精油」是植物精華萃取物的代名詞,未經植物油調和的精油一點也不「油」。
  ●精油的分子細小,滲透性強,可被人體徹底吸收、完全代謝,效果快速又抗敏。
  ●芳香療法能幫助身體有效恢復代謝能力,排出廢棄物,纖體瘦身超簡單。

  正確理解芳香療法,在天然有機生活中美麗瘦身,一點也不難!

  芳香療法是西方人幾世紀以來的美麗養生祕密武器,今日歐洲許多醫療院所都設有獨立、被政府認可也被人們信賴的芳香療法部門。自古以來,動物就會尋找香藥草咀嚼,中國人嘗百草、埃及人製香膏、做香油,羅馬人享受精油浴……,植物精華早已被人類所依賴。

  芳香療法強調身、心、靈平衡,藉由分子細小的植物精華萃取物,滲透血液及肌膚底層、循環提升全身能量,達到修護、安撫、緩和、保養等作用,有效維持體內環保,促進代謝,效果立即溫和,香氣迷人舒服。

  讓最專業的國際芳療師教你分辨真假有機、給你最天然輕鬆的瘦身計畫、四步完成簡單有效的美麗保養,悉心呵護身心靈,展開你的純淨生活!
  • 推薦序
  • 好健康,好生活 /蕾莉‧ 葛羅斯金〈Dr. Nelly〉
  • 生為人的美好/ 坣娜
  • 超越時空的植物妙用/林枝輝
  • 自序
  • Chapter1 破除十大保養品迷思
    • 1.「含天然配方」的保養品,必定健康又珍貴?
    • 2.「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴?
    • 3.專櫃保養品有百貨公司把關、既高價又有明星代言,一定頂級又可靠?
    • 4.國外進口的保養品品質必定優良?
    • 5.BB霜可以保養甚至取代夜霜?
    • 6.袋裝面膜方便又好用,可以天天敷?
    • 7.醫美中心的保養品有醫生把關,安全又可靠?
    • 8.保養品也需要換季?
    • 9.純精油濃度高,不能抹臉更不能食用?
    • 10.頂級SPA 裡常見的能量精油,真的有神奇﹁能量﹂ ?
  • Chapter2 打造健康水嫩肌
    • 一 保養,精油最拿手的領域
    • 二 四大殺手破壞水嫩肌
    • 三 有機保養四步驟&超簡單HOMESPA
    • 四 對付八大肌膚問題
      • 1.告別油性肌與痘痘肌
      • 2.美白淡斑
      • 3.抗老化
      • 4.晒後舒緩
      • 5.抗過敏
      • 6.根除濕疹與異位性皮膚炎
      • 7.不脫妝
      • 8.頭皮髮絲養護
  • Chapter3 纖體痩身大作戰
    • 一 四大障礙讓你瘦不了
    • 二 瘦身減重計畫,開始!
      • A級計畫:找回窈窕曲線,做好體內環保
      • B級計畫:改善臃腫體態,養出好氣色
      • C級計畫:告別過重,緊實消瘦
      • D級計畫:大轉型!享瘦人生新開始!
  • Chapter4 有機芳療小祕密
    • 一 芳香療法的起源
    • 二 認識精油& 純露
      • 1.什麼是精油?
      • 2.什麼是花水/純露?
      • 3.合成香精與天然精油,大不同
      • 4.什麼是複方精油?
      • 5.什麼是複方按摩油?
      • 6.如何調製精油配方?
    • 三 聰明選購精油
    • 四 精油與純露使用法
    • 五 安全使用精油
  • 附錄
    • 一 有機芳療生活小妙方
    • 二 蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則
    • 三 芳香植物特性對照表
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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